Ring til os: 62 22 36 94

Kost og motion

Vi har fokus på motion da det er beviseligt at motion er godt for psyken

Motion indeholder det hele: Sejre og nederlag, medspiller og modstandere, fællesskab og individualisme, mulighed for et socialt fællesskab med motion som ens omdrejningspunkt.

Motion er supplement til den etablerede behandling indenfor psykiatrien både før og efter.

Den giver én overskud i hverdagen og mulighed for at blive kørt træt rent fysisk, så de svære tanker ikke får så meget plads.

Gode grunde til at motionere for sindslidende:
Fysisk:

  • Mulighed for at tabe sig.
  • Forbedring af kondition og fysisk formåen.
  • Mindske risiko for livssygdom
    (Sukkersyge, Hjerte/karsygdomme m.m.
  • Naturlig træthedsfølelse, dermed er mere naturlig søvn.
  • Mindsker ens medicinforbrug i takt med øget aktivitetsniveau.